Advertisement

sixpark.cn

Website Worth: $0.00

Daily Pageviews: 0

Daily Ads Revenue: $0.00

Last update was 1 week ago

Meta Info

Title: 赛斯帕克_六块腹肌、腹肌撕裂者、腹肌训练、健身操、健身吧、健身计划、无器械健身、威尔士健身

Description: 赛斯帕克健身门户网—专门提供健身计划、增肌增重、减肥减脂、健美操、瑜伽、健身食谱、户外健身等专业健身知识资讯和详细健身方法的综合性服务网站,旨在助您提高身体素质,拥有高品质生活质量。完美身材就在sixpark!

Tags: 赛斯帕克 健身吧 健身计划 瑜伽健美

SEO Information

Index Info For: sixpark.cn

Alexa Rank: 0, delta:

PageRank: 0

Server Information

Host IP: 121.199.250.240

Server name: Tengine

Country Name: China

Country Code: CHN

Region: 02

City: Hangzhou

Latitude: 30.293600082397

Longitude: 120.16139984131

DNS Information

HOSTCLASSTYPETTLDATA
ew-2jpen6uvl.aliapp.com IN A 600 ip: 121.199.250.240
sixpark.cn IN CNAME 600 target: ew-2jpen6uvl.aliapp.com

Domain information

Registrar: China NIC

Domain Suffix: China

Site Analysis

Keyword density

# keyword count density %
1 阅读全文 10 5.05
2 健身热点 6 3.03
3 健身引导 5 2.53
4 赛斯帕克 3 1.52
5 美女健身教练,亲自做 2 1.01
6 种有氧运动方法 2 1.01
7 六块腹肌、腹肌撕裂者、腹肌训练、健身操、健身吧、健身计划、无器械健身、威尔士健身 2 1.01
8 健身知识 2 1.01
9 女性的背部一向是性感的代名词,也是女性的一种无言情感的表达。优美的后背不仅仅能让你吸引眼球,更是你自身气质的展现。从 1 0.51
10 美化女生背部?你可以做这些运动 1 0.51
11 世纪安格尔的名画《大宫女》到 1 0.51
12 当然,你要是健身的发烧友,引体向上,硬拉,划船等就放心的去做吧。 1 0.51
13 标签总数 1 0.51
14 是划船类动作,也就是前肢进行前后运动。在健身房的划船机就是这类动作的训练,你可以看看划船的运动员,基本上都有着发达的背部肌肉。这两点也是楼上不少的答主提到的。但是小歪在此必须要强调一点,题目是美化女生背部,所以应该是深层的小肌肉群训练为主,而上面的两种训练更是偏向于男性的肌肥大训练。想必来看回答的各位不想把后背练成这样子。更多的人想要的更偏向海瑟薇这样,紧致光滑的后背更何况引体向上虽然有效,但是大部分人都做不了几个的,对于没有训练基础的小白,更是做不上去。因此女性在进行背部训练的过程中,应以中等重量,多次数地进行功能性训练,这样既可以避免受伤,又不会使斜方肌过于发达。下面介绍一些简单的训练动作,以转体、挺身、小哑铃为主。小歪先来亲自示范一个 1 0.51
15 世纪的女星红毯走秀百年来女性的背部充满神秘感,往往能让人引起无限的联想。无数的男人遇到背 1 0.51
16 今天来一个万能的背部训练动作其他一些动作图示 1 0.51
17 控制面板 1 0.51
18 站点信息 1 0.51
19 分类总数 1 0.51
20 页面总数 1 0.51
21 查看权限 1 0.51